Ellinor54- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя Ellinor54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Härligt! Nu rör sig vikten neråt igen! Midjan är cirka 93-94. Mina långa cykelturer är bra både för kropp och psyke. 🤩 Jag fortsätter med dem tills det blir 0-gradigt. Varma kläder, lager på lager, nyinköpta handskar mm fungerar bra. Hemmarörelser för kroppen, diskbråcken och den grava höftledsartrosen, görs försiktigt. 😊

77,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

981 ккал

Жир: 39,64г | Белк: 44,92г | Углев: 109,85г. Завтрак: Allévo VLCD Shake Banana & Raspberry, Oatly Havredryck. Обед: Päron, Modifast Kaffedryck. Ужин: GB Glace Gräddglass, IKEA Korv med Bröd. Перекус/Другое: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Falu Råg Rut. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ellinor54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ellinor54- Журнал, 05 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Ellinor54-Изменение Веса