nsukp1004- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя nsukp1004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

1529 ккал

Жир: 62,51г | Белк: 71,67г | Углев: 181,94г. Завтрак: 소금, 물. Обед: 청정원 딸기잼, 미주라 미주라토스트, 백김치, 생선조림, 닭발, 상추, 고구마줄기볶음, 군고구마, (주)유니베라 남양931플러스 밀크씨슬추출물. Ужин: 곱창전골, 시금치무침, 갓김치, 콩나물무침, 사과 (껍질 제외), 군고구마, 군고구마, NOW 오메가-3, NOW Daily Vits Multi Vitamin & Mineral, NOW now c-1000. Перекус/Другое: (주)엘엔바이오랩 콜라겐부스터, 보령 보령프리바이오틱스(FOS)프로바이오틱스(유산균). подробнее ...

71 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nsukp1004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nsukp1004- Журнал, 05 ноя 20

Оставить свой Комментарий

nsukp1004-Изменение Веса