Руслана Савченко- Журнал, 05 ноя 20

Доброе утро)
А оно действительно доброе, ведь проснувшись я увидела столько слов поддержки, спасибо каждому, это невероятно приятно и заряжает на новые силы, несмотря на пасмурный день и завтрашний экзамен❤️
Я верю в то, что каждый человек, сидящий в FatSecret добъется своей цели будь то похудение, набор веса или же просто здоровый образ жизни.
А сейчас я побежала на тренировку, удачного всем дня❤️

85 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 10 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

798 ккал

Жир: 22,60г | Белк: 38,16г | Углев: 118,68г.   Завтрак: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Желтое, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики. Обед: Морковь, Гречка Отварная, Куриная Печень. Ужин: Вареное Яйцо, Кабачок. Перекус/Другое: Савита Эко Печенье. подробнее ...