alerassu- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя alerassu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020

81,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

2598 ккал

Жир: 85,77г | Белк: 175,96г | Углев: 270,57г. Завтрак: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Tre Mulini Pane per Tramezzino. Обед: Ca' Bianca Pane Morbido Integrale, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Pomodori Ciliegini, VICI Gamberoni di Surimi. Ужин: Tre Mulini Pane per Tramezzini, Le Specialità di Beppe Vellutata di Zucca e Patate, Mele (senza Buccia), Fesa di Tacchino, Le Specialità di Beppe Vellutata di Zucca e Patate. Перекус/Другое: Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lidl Pane Tartaruga. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alerassu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alerassu- Журнал, 05 ноя 20

Оставить свой Комментарий

alerassu-Изменение Веса