Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HalleyTigrinha
Журнал
04 ноя 20
HalleyTigrinha- Журнал, 04 ноя 20
Параметры Пользователя HalleyTigrinha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020
81,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2020:
1761 ккал
Жир: 81,81г | Белк: 101,97г | Углев: 170,89г.
Завтрак:
Melão, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Ovo Mexido.
После Завтрака:
Maçã, Castanhas-do-Pará.
Обед:
Margarina, Nestlé Creme de Leite, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Repolho, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve-Flor, Tomates, Abóbora Cabotia.
Полдник:
Aveia em Flocos, Abacaxi, Iogurte Grego.
Ужин:
Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard.
Перекус/Другое:
Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite, Mel, Amêndoas, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Kefir de Leite.
подробнее ...
2413 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HalleyTigrinha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю