Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 28,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1174 ккал
|
Жир: 25,01г | Белк: 40,88г | Углев: 213,00г.
Завтрак: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Buah Anggur, Apel Fuji, Mangga. Обед: Regal Marie, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Prosana Proffle Mentega, Daun Bawang (Loncang), Tahu Goreng, Udang Panggang, Kacang Tanah, Kecap Asin (Kedelai), Gula Merah, Kecambah, Kokita Sambal Rawit Bawang, Lontong, Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Putih. Ужин: Yakult Yakult, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Ommason Kimchi, Pala, Minyak Wijen, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kecap Asin (Kedelai), ABC Saus Sambal , Jamur Tiram, Jamur Tiram. Перекус/Другое: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), PAPA Tomyum Kua Chap, Bakwan. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
2020kuruss-Изменение Веса
|
