josephc0917- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重90.1
體脂31.5
基代1657內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
還沒下樓😅

90,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 90,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

1892 ккал

Жир: 75,52г | Белк: 83,28г | Углев: 221,35г. Обед: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 歐嬤歐嬤特製辣味橄欖洋蔥麵包. Ужин: 排骨湯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 全家白飯, 炒青菜, 雞腿. Перекус/Другое: 全家麻油拌麵線, 原味時代藜麥枸杞元氣雞湯, 饗城金華干貝燉雞. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

吃那样也掉体重，羡慕妒忌恨啊😂😂

04 ноя 20 написано членом: xuexue大人

有擼鐵啊😅

04 ноя 20 написано членом: josephc0917

流汗了

04 ноя 20 написано членом: josephc0917

优秀

04 ноя 20 написано членом: xuexue大人

👍👍

04 ноя 20 написано членом: 尼歐NEO

👍👍你這幾天的飲食實在看不出你有十二指腸潰瘍😅😅😅

04 ноя 20 написано членом: chenxxxcccc

約哥只是在找吃完被丟磚🧱的藉口😅😅😅他強壯的咧💪💪

04 ноя 20 написано членом: 尼歐NEO

今天吃菜了菜是不是比較不好消化

04 ноя 20 написано членом: josephc0917

是啦，比甜食不好消化一點，比肉類好消化一點🤣🤣

05 ноя 20 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 05 ноя 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса