alenabgk- Журнал, 05 ноя 20

Параметры Пользователя alenabgk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2020

69,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2020:

1401 ккал

Жир: 50,88г | Белк: 136,95г | Углев: 105,32г. Завтрак: Кальмар Отварной, Огурец, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Яйцо, Авокадо. Обед: Домик в деревне Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Серышевский Творог Обезжиренный, Лечо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Кальмар Отварной, Мидии. Ужин: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Bonduelle Огурцы Маринованные, Цукини, Говядина Отварная. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenabgk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenabgk- Журнал, 05 ноя 20

Оставить свой Комментарий

alenabgk-Изменение Веса