simariosfc- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя simariosfc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

91,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

1526 ккал

Жир: 57,01г | Белк: 129,95г | Углев: 127,74г. Завтрак: Vitamina de Banana, Ovo (Inteiro). Обед: Tomates Cereja, Alface, Batata Doce Cozida, Contra-filé, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Tomates Cereja, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Omelete. Перекус/Другое: Queijo Minas, Vitamina de Banana. подробнее ...

3776 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час, Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

simariosfc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

simariosfc- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

simariosfc-Изменение Веса