navsd- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя navsd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Duas semanas de reeducação alimentar e prática de exercícios todos os dias 💪🏻🙏🏻

60 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

890 ккал

Жир: 23,53г | Белк: 71,45г | Углев: 100,24г. Завтрак: Suco de Couve com Limão, Bauducco Chocottone, Castanhas de Caju. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Integralmedica Whey 100%, Abacate. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Banana Prata. подробнее ...

1840 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

navsd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

navsd- Журнал, 03 ноя 20

Оставить свой Комментарий

navsd-Изменение Веса