Rusca- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

1422 ккал

Жир: 60,19г | Белк: 47,31г | Углев: 176,65г. Завтрак: Café, Lá de Minas Queijo Minas Frescal, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Обед: Brigadeiro de Colher, Batatas Fritas Caseiras, Queijo Parmesão (Ralado), Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Panco Bisnaguinha. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Leite com Chocolate (Integral), Margarina, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Maçãs Gala. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса