ezequieljr- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя ezequieljr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

101,6 кг Потеряно до сих пор: 45,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

2872 ккал

Жир: 38,97г | Белк: 229,12г | Углев: 402,92г. Завтрак: Vitamina de Mamão, Ovo Frito. Обед: Tomates, Cebolas, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sushi. Перекус/Другое: Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). подробнее ...

3204 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ezequieljr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ezequieljr- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

ezequieljr-Изменение Веса