Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2013
|
120,7 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 28,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3461 ккал
|
Жир: 130,96г | Белк: 129,52г | Углев: 397,29г.
Завтрак: Tomatoes, Uno Chicago Grill Roasted Vegetable Quesadilla, Tabasco Original Pepper Sauce, Pace Restaurant Style Salsa Medium, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee. Обед: Watermelon, Refried Beans (Canned), Sour Cream, Lindsay Sliced Black Olives, Red Onions, Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard, Sargento Fancy Shredded Colby-Jack Cheese, Coca-Cola Diet Coke, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Papa John's 12" Original Crust Pizza - Cheese, Target Hamburger Bun, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Morningstar Farms Grillers Vegan. Ужин: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Kraft Macaroni & Cheese 2%, Watermelon. Перекус/Другое: Twizzlers Twizzlers Snacksters, Coffee. подробнее ...
|
|
4295 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
