Michele_23- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Será que minha ansiedade está me atrapalhando? Não consigo sair da casa dos 70 credo, 😔

71,5 кг Потеряно до сих пор: 46,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

1425 ккал

Жир: 64,21г | Белк: 85,32г | Углев: 150,73г. Завтрак: Mini Coxinha de Frango, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Обед: Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Frango Dorso de Frango (Cozido), Carne, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Frimesa Queijo Mussarela, Vita Pães Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Maçã. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 50 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса