Nicodemus70- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя Nicodemus70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

92,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

1506 ккал

Жир: 44,70г | Белк: 79,99г | Углев: 211,74г. Завтрак: Fat Free American Cheese, Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffin, Naturegg Simply Egg Whites, Food Club Frozen Diced Onions, Happy Harvest Broccoli Cuts. Обед: Hannaford Fat Free Cottage Cheese, Great Value Frozen Corn, Happy Harvest Broccoli Cuts, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, B&M Vegetarian Baked Beans. Ужин: Newman's Own Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Woodstock Farms Organic Cut Spinach, Signature Kitchens Turkey Meatballs, Whole Wheat Spaghetti. Перекус/Другое: Kodiak Cakes Power Waffles, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Fit & Active Unsalted Almonds, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Nonni's Limone Biscotti, Chobani Oat Milk Vanilla, Publix Bran Flakes, Hannaford Fat Free Cottage Cheese, Bananas. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicodemus70-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicodemus70- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Nicodemus70-Изменение Веса