joanaclaara- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя joanaclaara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

65,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

1609 ккал

Жир: 47,95г | Белк: 144,15г | Углев: 148,93г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Homemade Geléia de Framboesa Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Clara de Ovo, Ovo, Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Banana Nanica. Обед: Damare Requeijão Cremoso Light, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida, Friboi Patinho Cru. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Friboi Patinho Cru. Перекус/Другое: WS Naturais Granola Zero Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Morangos, Veneza Iogurte Morango Zero, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Seara Apresuntado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joanaclaara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joanaclaara- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

joanaclaara-Изменение Веса