luizfelipezago- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя luizfelipezago | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

67,8 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

1924 ккал

Жир: 52,83г | Белк: 156,34г | Углев: 200,68г. Завтрак: Native Açúcar Demerara, Da Colônia Açúcar Mascavo , Nestlé Cacau em Pó , Trevisan Leite Desnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Vital Pão Preto Schwarzbrot. Обед: Danone YoPRO High Protein Morango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Trevisan Leite Desnatado, Nestlé Cacau em Pó , Da Colônia Açúcar Mascavo , Native Açúcar Demerara, Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Lentilhas Cozidas. Перекус/Другое: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Danone Iogurte Yopro. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

luizfelipezago-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю