purita din- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

70,2 кг Потеряно до сих пор: 25,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

1439 ккал

Жир: 40,35г | Белк: 79,41г | Углев: 158,55г. Завтрак: Mandarinas, Eroski Mermelada de Arándanos, Café con Leche Descremada, Mercadona Pan Integral. Обед: Mandarina, Mercadona Pan Integral, Secreto Ibérico, Pimiento Rojo, Hacendado Zanahoria, Quinoa. Ужин: Tomates Rojos, Preli Croquetas de Cocido . Перекус/Другое: Hacendado +Proteínas Chocolate, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Vino Tinto de Mesa, Arándanos Agrios. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса