miasofiyani- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя miasofiyani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

90 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

808 ккал

Жир: 28,40г | Белк: 46,08г | Углев: 88,85г. Завтрак: Cap Cay Kuah, Ayam, Ayam, Ayam, Sidomuncul Kunyit Asam. Обед: Semur Daging, Nasi Putih. Ужин: Ayam Goreng. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miasofiyani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miasofiyani- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

miasofiyani-Изменение Веса