Baccan- Журнал, 06 сен 13

Параметры Пользователя Baccan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2013

67 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2013:

1967 ккал

Жир: 67,64г | Белк: 59,39г | Углев: 276,37г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, St. Dalfour Geléia de Morango, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Обед: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Habib's Filé de Frango a Milanesa com Arroz e Fritas, H2OH! H2O. Ужин: Pão-de-Ló, Habib's Fogazza de Mussarela, Del Valle Suco de Pêssego Light, Flormel Doce de Abóbora com Coco, Habib's Fogazza de Calabresa. Перекус/Другое: Queensberry Geléia de Morango, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Good Soy Snack de Soja, Hershey's Chocolate Meio Amargo, Dori Bala Yogurte, Kibon Picolé Fruttare Coco, Good Soy Snack de Soja. подробнее ...

3529 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час и 10 минуты, Стоять - 30 минуты, Sexo em Várias Posições - 1 час, Вождение - 1 час и 10 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Baccan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Baccan- Журнал, 06 сен 13

Оставить свой Комментарий

Baccan-Изменение Веса