Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Сергей0787
Журнал
04 ноя 20
Сергей0787- Журнал, 04 ноя 20
Параметры Пользователя Сергей0787
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020
87,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 ноября 2020:
2796 ккал
Жир: 82,76г | Белк: 302,43г | Углев: 203,65г.
Завтрак:
Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Atech Nutrition Whey Protein, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Магнит Банан, Кофе (Растворимое).
Обед:
Домик в деревне Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Леовит Champ! Protein Bar, Грецкие Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Atech Nutrition Whey Protein, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Монастырский.
Ужин:
Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Atech Nutrition Whey Protein, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры.
подробнее ...
2617 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Сергей0787-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю