Маринчик89- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя Маринчик89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

100 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

821 ккал

Жир: 46,41г | Белк: 57,21г | Углев: 43,57г. Завтрак: Данон Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Ужин: SPAR Курица Копченая, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Окей Цезарь. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Маринчик89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Маринчик89- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Маринчик89-Изменение Веса