Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1784 ккал
|
Жир: 66,48г | Белк: 71,22г | Углев: 222,56г.
Завтрак: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Alvo Kip Aan ‘T Spit, Philadelphia Ail et Fines Herbes Light, AH Robuust Speltbroodjes. Обед: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Geen Merk Lasagne van Pompoen, Spinazie en Ricotta ( Zelf Gemaakt), Colruyt Pastinaaksoep met Rammenas (Zelf Gemaakt). Ужин: De Ruijter Muisjes, Effi Margarine, LU Heudebert Naturel, Paschka Speculoos, Damhert Zwart Brood, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Franken Agro Wortelen Geraspt, Ei, Tomaten, Leerdammer Lightlife Caractère, AH Robuust Speltbroodjes. Перекус/Другое: Cupido Gechocolateerde Spekken, Pepsi Pepsi Max Cherry Flavour, Imperial Mango-Passievruchten Mousse, Storck Toffifee, Geen Merk Pompoencake(Zelf Gemaakt), Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Lambert Vital Classic Koekje met Pinda’S, Rozijnen en Zonnebloempitten. подробнее ...
|
|
1981 ккал
|
Упражнение:
Wandelen - 1 час и 38 минуты, Отдыхать - 16 часа и 52 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MF kerkhofs-Изменение Веса
|
