Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1826 ккал
|
Жир: 54,07г | Белк: 94,95г | Углев: 245,51г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Deola Biscotti al Limone, Conad Noci Sgusciate, Conad Noci Sgusciate, Milk Kefir Bianco Naturale, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Farro Soffiato al Naturale Bio, Banana. Обед: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Pane semintegrale 50/50, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Bieta Lessa, Patata Bollita. Ужин: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Mandarino, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bieta Lessa, Molino di Ferro Polenta Istantanea, Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Classic, Fior di Loto Biocroc - Triangoli Bio Saraceno Quinoa e Amaranto, Mandarino, Myprotein Vegan Protein Ball, Foodspring Flavour Kick , Semi di Chia, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%, Castagne Bollite. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
