hrldfischer- Журнал, 04 ноя 20

Wünsche einen schönen guten Morgen 😊
Während meine Söhne in der Nacht die Wahl in Amerika, am Fernseher beobachteten, stand ich zwischendurch am Herd und habe schonmal das Abendessen gekocht. Heute gibt es also leckeren Wildgulasch.
Vermutlich mit Couscous.

110 кг Потеряно до сих пор: 42 кг.    Еще предстоит сделать: 15,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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591 ккал

Жир: 16,00г | Белк: 73,54г | Углев: 36,80г.   Завтрак: Milbona Skyrella , Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Обед: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Ужин: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Aldi Snack Paprika,  Dattel,  Couscous (Gekocht), Wildgulasch. подробнее ...