Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2021 ккал
|
Жир: 101,07г | Белк: 64,12г | Углев: 215,06г.
Завтрак: NL International Омега-3, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Соль, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Пятерочка Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Овсяные Отруби, Hipp Овощное Рагу с Говядиной, Пятерочка Помидоры, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Батон Нарезной, Огурец. Ужин: Мандарины, Солнечная Фазенда Руккола, Батон Нарезной, Олимпия Сосиски Ганноверские. Перекус/Другое: Lay's Чипсы Донер, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлана Яскевич-Изменение Веса
|
