lorrakky- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

71,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

1240 ккал

Жир: 54,32г | Белк: 96,61г | Углев: 103,79г. Завтрак: 總統牌漢堡切片乾酪, 綠茶, Kirkland 小熊蜂蜜, 爭鮮毛豆仁, 馬可先生德國傳統莊園-黑麥多穀, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 石榴, 番茄, 咖樂迪香脆香蕉片, 萬歲牌無調味核桃, 家樂福藍莓. Обед: Moheji 芝麻香蒜沙拉醬, 番茄, 花椰菜, 全聯秋葵, 卜蜂湖鹽奶蒜風味雞胸肉, 全聯小黃瓜, 豆角, 馬玉山高纖馬鈴薯濃湯. Ужин: 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, Myprotein 乳清蛋白粉. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса