nurainiayu- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя nurainiayu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

1739 ккал

Жир: 61,71г | Белк: 115,45г | Углев: 180,80г. Завтрак: Nanas, Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Обед: King's Fisher Sarden Saus Tomat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Ужин: Kerupuk Makanan Ringan, King's Fisher Sarden Saus Tomat, Nasi Putih, Tahu Bakso, Usus Ayam, Pentol. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurainiayu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurainiayu- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

nurainiayu-Изменение Веса