damagochiii- Журнал, 04 ноя 20

Параметры Пользователя damagochiii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2020

70,1 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2020:

1828 ккал

Жир: 58,02г | Белк: 89,74г | Углев: 211,89г. Завтрак: Greenfields Mango Yogurt. Обед: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. Ужин: Pizza Hut Garlic Bread, B.J. Bawang Merah Goreng, Ayam Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. Перекус/Другое: Mangga, Pentol, Sprite Water Lemon. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

damagochiii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

damagochiii- Журнал, 04 ноя 20

Оставить свой Комментарий

damagochiii-Изменение Веса