KetojenikBurak- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя KetojenikBurak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020

80,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

1485 ккал

Жир: 103,71г | Белк: 114,64г | Углев: 24,29г. Завтрак: Emin Dana Kuzu Satır Köfte. Обед: Tereyağı, Yumurta, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma. Ужин: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Hardline Whey 3Matrix, Beşamel Soslu Tavuk, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KetojenikBurak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KetojenikBurak- Журнал, 03 ноя 20

Оставить свой Комментарий

KetojenikBurak-Изменение Веса