Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1547 ккал
|
Жир: 59,79г | Белк: 85,15г | Углев: 167,56г.
Завтрак: Щедрые Хлебцы Гречневые, Медовик без яиц 1, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Alti Сыр Камамбер, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Обед: Дары Памира Сироп из Топинамбура, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Картофель Отварной, Суп из нута и чечевицы, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Авокадо Авокадо, Салат из капусты и огурцов ек1. Ужин: Медовик без яиц 1, Щедрые Хлебцы Гречневые, Коровка из Кореновки Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тёма Биотворог Классический, TOBEGAN Протеин Vegan (Соевый), Курага, Tatis Арахисовая Паста 28. Перекус/Другое: Яблоки Тушеные Ек без Масла и Сахар, Пирожки бездрожжевые печеные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Тёма Биолакт без Сахара, Перекресток Инжир Свежий, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
