Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2155 ккал
|
Жир: 76,67г | Белк: 60,27г | Углев: 278,84г.
Завтрак: Alpine Valley Apple Cinnamon Bread, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Alpine Valley Apple Cinnamon Bread. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, Apple Pie . Ужин: New York Five Cheese Texas Toast, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Priano Cheese Ravioli, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Ice Cream, Hershey's Miniatures, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Nestle Kit Kat (Fun Size), Reese's Reese's Pieces, Trader Joe's Organic Chunky Apple Cinnamon Bread. подробнее ...
|
|
2135 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 30 минуты, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
