iva ayu sofiyani- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя iva ayu sofiyani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020

100,3 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 30,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

600 ккал

Жир: 22,38г | Белк: 94,15г | Углев: 16,13г. Завтрак: Putih Telur Matang, Aqua Air Mineral, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur. Обед: Teh Tawar, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge. Ужин: Teh Tawar, Telur Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge. Перекус/Другое: Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Nutrijell Agarasa Coklat. подробнее ...

3918 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iva ayu sofiyani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iva ayu sofiyani- Журнал, 03 ноя 20

Оставить свой Комментарий

iva ayu sofiyani-Изменение Веса