VanessaFer- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя VanessaFer | < Предыдущая Запись |Следующий >

muito feliz, primeira meta cumprida, bora correr atrás da próxima

89,9 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

1381 ккал

Жир: 58,89г | Белк: 82,23г | Углев: 136,87г. Завтрак: Mãe Terra Chia Semente, Café com Açúcar, Clara de Ovo, Ovo, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta. Обед: Ameixa Seca, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates. Ужин: Queijo Branco, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos. Перекус/Другое: Clara de Ovo, Mãe Terra Chia Semente, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo, Parmalat Leite Desnatado, Abacate, Dicel Açúcar Mascavo. подробнее ...

3567 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns💪

03 ноя 20 написано членом: Anne. II

Parabéns💪

03 ноя 20 написано членом: Anne. II


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VanessaFer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VanessaFer- Журнал, 03 ноя 20

Оставить свой Комментарий

VanessaFer-Изменение Веса