Phytasetiani- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя Phytasetiani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020

76,4 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

1027 ккал

Жир: 22,02г | Белк: 59,65г | Углев: 146,71г. Завтрак: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Обед: Sambal Matah, Telur Ceplok, Nasi Putih. Ужин: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Перекус/Другое: Pepaya, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Phytasetiani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Phytasetiani- Журнал, 03 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Phytasetiani-Изменение Веса