hbdnk- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020

79,4 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

1524 ккал

Жир: 57,28г | Белк: 123,94г | Углев: 127,78г. Обед: Filé Mignon Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Fit Food Pasta de Amendoim, Queensberry Geléia de Mirtilo, Nestlé Aveia Em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Перекус/Другое: Verde Campo Natural Whey Morango , Morangos, +Mu Bebida Láctea Sabor Capuccinno, Integralmedica Protein Crisp Bar - Doce de Coco. подробнее ...

2219 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 16 часа и 52 минуты, Спать - 5 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 03 ноя 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса