ZauraZ- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя ZauraZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020

64,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

1259 ккал

Жир: 52,98г | Белк: 104,99г | Углев: 93,22г. Завтрак: Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Хлебный Дом Батон Нарезной, Глобус Сыр Маасдам Элит, SPAR Тыква с Овощами, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Обед: Черемушки Хлеб Зерновик, Батон Нарезной, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Окей Голень Индейки без Кожи, Суп Куриный с Чечевицей. Ужин: Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Куриные Грудки (Жареные), Global Village Кабачковая Икра, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Перекресток Сазан Жареный. подробнее ...

1597 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZauraZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZauraZ- Журнал, 03 ноя 20

Оставить свой Комментарий

ZauraZ-Изменение Веса