Jon Grant- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Very decent drop, wish I had managed to sleep properly though 😅

76,7 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

2134 ккал

Жир: 104,37г | Белк: 88,67г | Углев: 205,82г. Обед: Coffee, Checkers Vegetable & Split Pea Soup, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt, Coffee. Ужин: Fry's Breakfast Bangers, Checkers Vegetable & Split Pea Soup, Fry's Breakfast Bangers, Checkers Vegetable & Split Pea Soup, Macaroni Cheese, Coffee, Clover Feta Plain, Macaroni Cheese, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. Перекус/Другое: Energade Tropical Lite, Cadbury Crunchie (40g), Pick n Pay Droewors, Pick n Pay Droewors, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Coffee, Energade Tropical Lite, Cadbury Dipped Flake, Berocca Effervescent Tablet. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 03 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса