purita din- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020

70,8 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

1531 ккал

Жир: 65,58г | Белк: 72,47г | Углев: 165,14г. Завтрак: Zespri Kiwi Green, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Iberitos Tomate, Aceite y Ajo, Mercadona Pan Integral, Café con Leche Descremada. Обед: Piña, Mercadona Pan Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Eroski Queso Edam, Carrefour Lomo Extra Curado , Chef Select Tortilla de Patata con Espinacas, Puré de Calabacín. Ужин: Piña, Torre de Nuñez Jamon Serrano, Repollo Verde. Перекус/Другое: Cacahuates, Arándanos Agrios. подробнее ...

3159 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 2 часа, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 03 ноя 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса