study0323- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя study0323 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020

57,4 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

1865 ккал

Жир: 111,31г | Белк: 134,98г | Углев: 76,25г. Завтрак: 咖啡. Обед: 白粥, 炒雞蛋, 烤牛仔骨（带醬）. Ужин: Häagen-Dazs 雪糕vanilla, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 芝士蛋糕, 蝦, 龍蝦（烤製或烘焙）, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 西洋菜, 菠菜, 三文魚, 煙熏三文魚. подробнее ...

1541 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 57 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 3 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

study0323- Журнал, 03 ноя 20

Оставить свой Комментарий

study0323-Изменение Веса