varnaira- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020

75,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

1668 ккал

Жир: 80,12г | Белк: 97,49г | Углев: 138,80г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Тост , Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Каша 5 Злаков. Обед: Пятерочка Сливы, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо, Свежевыжатый Яблочный Сок, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Ужин: Rosso Миндаль , SPAR Баклажаны с Овощами , Мясницкий Ряд Голубцы с Мясом. Перекус/Другое: Пятерочка Сливы, Магнит Банан, Причуда Торт Вафельный . подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю