져니11- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя 져니11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020

58,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

1442 ккал

Жир: 60,26г | Белк: 63,47г | Углев: 168,52г. Завтрак: 아메리카노, 삶은 계란, 바나나. Обед: 풀무원 얇은피꽉찬속 김치만두, 대파, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 햇반 현미밥. Ужин: 바나나, 오이 (껍질제거), 계란후라이. Перекус/Другое: 아메리카노, 오리온 꼬북칩 스윗시나몬, 미주라 통밀 도넛츠, 매일 아몬드브리즈 오리지널. подробнее ...

1427 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

져니11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

져니11- Журнал, 03 ноя 20

Оставить свой Комментарий

져니11-Изменение Веса