Lizzie983- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020

65,7 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

1608 ккал

Жир: 79,40г | Белк: 105,41г | Углев: 127,93г. Завтрак: Avocado, Olio d'oliva, Salmone Affumicato, Uovo Fritto. Обед: Coconut Milk (with Water), Shrimp, Aglio Tritato, Riso Basmati, Sesame Oil , Bell Peppers, Green String Beans. Ужин: Uva Bianca, Capocollo, Caciocavallo. Перекус/Другое: Blackberries . подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Батут - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю