Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020
|
73,4 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1745 ккал
|
Жир: 86,75г | Белк: 142,63г | Углев: 91,18г.
Завтрак: Морская Планета Форель Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%, Do4a Lab ISO 100, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Просто Молоко Катык 4%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Помидоры, Морская Планета Форель Слабосолёная, Болгарский Перец, Морская Капуста. Ужин: Кудесница Мука Овсяная, Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог 5%, Арахисовая Паста, Кокосовое Масло, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо. Перекус/Другое: Простоквашино Закваска 2,5%, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец, Ашан Язык Свиной Отварной. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
