Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1293 ккал
|
Жир: 52,71г | Белк: 113,30г | Углев: 94,75г.
Завтрак: Bombbar Топпинг Клубника, Моремания Форель Малосоленая, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Савушкин Продукт Творог 1%, Авокадо Авокадо, Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Помидоры. Обед: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Брокколи, Сливочное Масло. Ужин: Окей Груша Аббат, Инской Хлеб Легкость Овощей, Говядина Постная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гарнец Рисовая Мука, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Желатин Пищевой, Метро Малина , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tatyana_Re-Изменение Веса
|
