red23rd- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя red23rd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Diet bubar gaeessss..

Huff semangat lagi semangat lagi..

80,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

2489 ккал

Жир: 91,72г | Белк: 117,47г | Углев: 313,23г. Завтрак: Kacang Tanah, Batagor Batagor, Terong Balado, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Обед: Top Baker Roti Stik Abon Ayam, Pisang, Chia Seed, Mangga. Ужин: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Lapis Legit, Kacang Tanah, Batagor Batagor. Перекус/Другое: Brownies, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Kecap Manis, Cireng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tape Ketan Putih, Brownies. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

red23rd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

red23rd- Журнал, 03 ноя 20

Оставить свой Комментарий

red23rd-Изменение Веса