Umi Wahyuni001- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя Umi Wahyuni001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

85 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1189 ккал

Жир: 20,64г | Белк: 52,11г | Углев: 198,59г. Завтрак: Kue Bolu Coklat. Обед: Gado Gado, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Ужин: Putih Telur Matang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Roti Panggang, Jeruk, Melon. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Umi Wahyuni001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Umi Wahyuni001- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

Umi Wahyuni001-Изменение Веса