Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020
|
75,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1888 ккал
|
Жир: 69,01г | Белк: 132,19г | Углев: 181,38г.
Завтрак: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Русское Море Икра Минтая, Табрис Хлеб Бородино , Дансония Рис Воздушный в Карамели, Болгарский Перец. Обед: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Табрис Хлеб Бородино , Чудесный Край Соломка Сладкая. Ужин: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Лук, Сметана , Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Ашан Арахис Жареный Солёный, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Табрис Хлеб Бородино , Сухогруз Кальмар Сушёный. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Kovis Мини Маффины, Юбилейное Печенье Традиционное , Сухогруз Кальмар Сушёный. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
