aland703- Журнал, 05 сен 13

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2013

83,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2013:

2167 ккал

Жир: 63,86г | Белк: 93,95г | Углев: 242,96г. Завтрак: Kellogg's All-Bran Buds, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Starbucks Americano (Grande), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Brown Sugar, Bananas, Milled Flax Seed, Unsweetened Frozen Raspberries, Organic Power of The Greens. Обед: Rice Pilaf, Signature Cafe Greek Salad, McCain Roasters Oven Roasted Potatoes - Grilled Garlic and Onion, Stony Fork Farms Filet of Beef Tenderloin (98% Fat Free). Ужин: Soft White Roll, Cabernet Sauvignon Wine, Wild Atlantic Salmon, Roasted Potato, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Scotch, Bananas, Apples. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 05 сен 13

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса