lorrakky- Журнал, 03 ноя 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020

71,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2020:

1194 ккал

Жир: 59,65г | Белк: 100,77г | Углев: 72,90г. Завтрак: Kirkland 小熊蜂蜜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 番茄, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 馬可先生德國傳統莊園-黑麥多穀, 石榴, 明治 (Meiji) 起司, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 萬歲牌無調味核桃, 家樂福藍莓. Обед: 豬背排骨, 骨頭湯, 全聯澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 全聯小黃瓜, 番茄, 小白菜, 高麗菜. Ужин: 三多膳食纖維 (10克), Myprotein 乳清蛋白粉. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 03 ноя 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса