Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorrakky
Журнал
03 ноя 20
lorrakky- Журнал, 03 ноя 20
Параметры Пользователя lorrakky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2020
71,5 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 ноября 2020:
1194 ккал
Жир: 59,65г | Белк: 100,77г | Углев: 72,90г.
Завтрак:
Kirkland 小熊蜂蜜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 番茄, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, 石榴, 明治 (Meiji) 起司, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 萬歲牌 無調味核桃, 家樂福 藍莓.
Обед:
豬背排骨, 骨頭湯, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 全聯 小黃瓜, 番茄, 小白菜, 高麗菜.
Ужин:
三多 膳食纖維 (10克), Myprotein 乳清蛋白粉.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorrakky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю